Powerpauser


Med øvelserne Powerpauser ønsker Aktiv Rundt i Danmark at give inspiration til mere bevægelse i løbet af skoledagen. Alle aktiviteterne kræver få eller ingen rekvisitter og kan nemt integreres som små, aktive pauser i den almindelige undervisning.

Powerpauserne er opdelt kategorier, eks. PULS, MOTORIK og SOCIALE, som hver indeholder forskellige sjove aktiviteter og lege, som tager cirka fem minutter.





POWERPAUSER

Vælg type af øvelse
PULS
MOTORIK
SOCIALE
GAK
SJIP & SJOV
TEATERLEGE
SOCILAE LEGE
KROPPEN

HOP I BUE

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

LINEN UD MED EN MAKKER

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

SJIPPE-STAFET

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

LIMBO DANS

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

KRAVL OVER SNOREN

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

DET STORE SPEJL

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

BIND EN KNUDE

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

VÆGTSTANGEN

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

ET SKØRT SJIPPE UNIVERS

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

SJIP MED EN MAKKER

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

LØB OG SVING

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

GÅ I SELVSVING MED SJIPNINGEN

POWERPAUSER, SJIP-OG-SJOV

HOLD ET FOREDRAG

POWERPAUSER, TEATERLEGE

DET LEVENDE FOTO

POWERPAUSER, TEATERLEGE

DE FEM STEDER

POWERPAUSER, TEATERLEGE

TURBO TEATER

POWERPAUSER, TEATERLEGE

SCENEN MÅ IKKE VÆRE TOM

POWERPAUSER, TEATERLEGE

MIM PÅ LIVET LØS

POWERPAUSER, TEATERLEGE

LAD KROPPEN TALE

POWERPAUSER, TEATERLEGE

STORYTELLERS

POWERPAUSER, TEATERLEGE

ØHH

POWERPAUSER, TEATERLEGE

DEN ANDENS STEMME

POWERPAUSER, TEATERLEGE

PROFESSOR MED EN MUND

POWERPAUSER, TEATERLEGE

BRUG STEMMEN

POWERPAUSER, TEATERLEGE

PÅ SLAP LINE

POWERPAUSER, TEATERLEGE

SPEJLET

POWERPAUSER, TEATERLEGE

JAMES BOND

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

MORD PÅ ÅBEN GADE

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

JAGT ET ANDET PAR

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

GEORG GEARLØS

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

DIT NAVN DRÆBER

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

SEND ET ANSIGT RUNDT

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

HOLD HOVEDET KOLDT

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

STYR BILEN

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

VASKEHALLEN

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

GRIB MIG

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

STIV SOM ET BRÆT

POWERPAUSER, SOCIALE-LEGE

PAS PÅ - DU BLIVER SMITTET

KROPPEN, POWERPAUSER

GULVKLUDEN

KROPPEN, POWERPAUSER

FRA TOP TIL TOP

KROPPEN, POWERPAUSER

TOUR DE FRANCE

KROPPEN, POWERPAUSER

VEND SØSTJERNEN

KROPPEN, POWERPAUSER

KAN DU ÅBNE MUSLINGEN

KROPPEN, POWERPAUSER

DIRIGENTEN

KROPPEN, POWERPAUSER

TERNINGEN BESTEMMER

KROPPEN, POWERPAUSER

DE FIRE STYRKEPRØVER

KROPPEN, POWERPAUSER

HVEM STYRER

POWERPAUSER, PULS

TÆNK PÅ TRE PERSONER

POWERPAUSER, PULS

FANG FRISBEE

POWERPAUSER, PULS

DRAGENS HALE

POWERPAUSER, PULS

HVORNÅR VAR DET NU, DET VAR?

POWERPAUSER, PULS

PINGVIN-FANGE

POWERPAUSER, PULS

HER KOMMER VI

POWERPAUSER, PULS

FRA NÆSE TIL ØRE

MOTORIK, POWERPAUSER

HAJ-BIDDET

MOTORIK, POWERPAUSER

TRYK FINGRE

MOTORIK, POWERPAUSER

RAM HÅNDEN

MOTORIK, POWERPAUSER

KAST OG GRIB

MOTORIK, POWERPAUSER

RYTMELEG - SLAVERYTMEN

MOTORIK, POWERPAUSER

RYTMELEG - KLAP LÅR

MOTORIK, POWERPAUSER

SEND HÅNDTRYKKET RUNDT

MOTORIK, POWERPAUSER

TÆL TIL 21

POWERPAUSER, SOCIALE

HVIS ØJNE KUNNE DRÆBE

POWERPAUSER, SOCIALE

MØNSTERBOLD

POWERPAUSER, SOCIALE

STIL OP PÅ RÆKKE

POWERPAUSER, SOCIALE

STEN-SAKS-PAPIR

POWERPAUSER, SOCIALE

GÆT TRE ÆNDRINGER

POWERPAUSER, SOCIALE

GÅ I SELVSVING...

GAK, POWERPAUSER

GÅ I OPLØSNING...

GAK, POWERPAUSER

GÅ GRASSAT...

GAK, POWERPAUSER

GÅ MED...

GAK, POWERPAUSER

GÅ UD SOM ET LYS...

GAK, POWERPAUSER

GÅ IND I DIG SELV...

GAK, POWERPAUSER

GÅ AMOK...

GAK, POWERPAUSER

GÅ I DÆKNING...

GAK, POWERPAUSER

GÅ PÅ TUR I DYREVERDENEN...

GAK, POWERPAUSER

GÅ TIL FØDSELSDAGSFEST...

GAK, POWERPAUSER

GÅ RUNDT I AL SLAGS VEJR OG TERRÆN...

GAK, POWERPAUSER

GÅ RUNDT I FORSKELLIGT TEMPO...

GAK, POWERPAUSER

GÅ I FOTOBUTIKKEN...

GAK, POWERPAUSER

GÅ MODSAT...

GAK, POWERPAUSER

GÅ PÅ JAGT...

GAK, POWERPAUSER

GÅ SAMMEN...

GAK, POWERPAUSER

GÅ LIGE TIL GRÆNSEN...

GAK, POWERPAUSER

GÅ NED MED FLAGET...

GAK, POWERPAUSER

GÅ I TRÆNING...

GAK, POWERPAUSER

GÅ FRA FORSTANDEN...

GAK, POWERPAUSER

GÅ I STYKKER ELLER UNDGÅ DET...

GAK, POWERPAUSER

GÅ TIL PAUSE PÅ GAKKEDE MÅDER...

GAK, POWERPAUSER